Die moderne Technologie macht es möglich: Beckenboden-Training mit sofortigem Feedback durch intelligente Geräte. Unser umfassender Test zeigt, welche Biofeedback Geräte wirklich funktionieren und das Training … weiter >
Die Digitalisierung macht auch vor der Naturheilkunde nicht halt. Immer mehr Menschen entdecken Naturheilkunde Apps als praktische Begleiter für ihre ganzheitliche Gesundheitspflege. Diese digitalen Helfer … weiter >
Die Schwangerschaft bringt viele Veränderungen im Körper mit sich, und der Nährstoffbedarf steigt erheblich an. Eine besonders wichtige Rolle spielt dabei Magnesium – ein Mineralstoff, … weiter >
Die Nachfrage nach Akupunktur steigt kontinuierlich, doch viele Patienten sind unsicher, wann ihre gesetzliche Krankenkasse (GKV) oder private Krankenversicherung (PKV) die Behandlungskosten übernimmt. Bei bestimmten … weiter >
Kurz & knapp: Das Wichtigste zum Hausarztprogramm vorab Hausarztprogramm (HZV) = „hausarztzentrierte Versorgung“: Sie wählen eine Hausarztpraxis als erste Anlaufstelle. Freiwillig: Es gibt keinen Zwang … weiter >
Die Osteopathie erfreut sich in Deutschland immer größerer Beliebtheit. Diese ganzheitliche Behandlungsmethode, die mit den Händen Funktionsstörungen des Bewegungsapparates behandelt, kann bei vielen Beschwerden helfen … weiter >
Stellen Sie sich vor, Sie könnten die konzentrierte Lebenskraft eines ganzen Baumes in wenigen Tropfen einfangen. Genau das verspricht die Gemmotherapie – eine faszinierende Heilmethode, … weiter >
Die Natur hält seit Jahrtausenden beeindruckende Heilmittel für uns bereit – und Pilze gehören zu den faszinierendsten davon. Was in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) … weiter >
Eine Krebsdiagnose verändert das Leben von einem Tag auf den anderen. Plötzlich stehen medizinische Termine, Behandlungspläne und unzählige Fragen im Mittelpunkt. Während die moderne Schulmedizin … weiter >
Die Diagnose Krebs stellt das Leben völlig auf den Kopf. Wenn dann noch die Chemotherapie beginnt, kommen zu den emotionalen Belastungen oft heftige körperliche Nebenwirkungen … weiter >
Die Diagnose Krebs verändert das Leben von Betroffenen und Angehörigen grundlegend. Neben den etablierten schulmedizinischen Therapieansätzen wie Chemotherapie, Bestrahlung und Operation suchen viele Patienten nach … weiter >
🚨 WICHTIG: Sprechen Sie jede komplementäre Behandlung immer zuerst mit Ihrem behandelnden Onkologen ab! Naturheilkundliche Verfahren ersetzen niemals die schulmedizinische Krebstherapie, sondern können diese nur … weiter >
Stellen Sie sich vor, Sie könnten durch gezielte Ernährung nicht nur Ihre sportliche Leistung steigern, sondern gleichzeitig Ihren Körper von innen heraus verjüngen und schützen. … weiter >
Während synthetische Leistungsenhancer (künstliche Aufputschmittel) in der Sportwelt zurecht verpönt sind, gewinnt die natürliche Leistungssteigerung im Sport immer mehr an Bedeutung. Leistungsorientierte Athleten suchen verstärkt … weiter >
Wer regelmäßig Sport treibt, kennt es: Ein unglücklicher Sturz beim Joggen, eine ruckartige Bewegung beim Tennis oder eine Kollision beim Fußball – und schon ist … weiter >
Als leidenschaftlicher Sportler kennst du das sicher: Nach einem intensiven Training oder Wettkampf fühlt sich dein Körper müde und erschöpft an. Die Muskeln brennen, die … weiter >
Wenn Sie sich in letzter Zeit wie ein emotionales Karussell fühlen – heute voller Energie und morgen niedergeschlagen, dann sind Sie nicht allein. Die Perimenopause, … weiter >
Die Frage, ob man für eine osteopathische Behandlung ein Rezept vom Arzt benötigt, beschäftigt viele Patienten. Die Antwort ist differenziert zu betrachten: Grundsätzlich ist für … weiter >
Die erste Hitzewallung und Nachtschweiß trifft die meisten Frauen völlig unvorbereitet. Plötzlich steigt diese intensive Wärme vom Brustbereich nach oben, das Gesicht rötet sich, Schweißperlen … weiter >
Wenn die Nächte plötzlich lang werden und der erholsame Schlaf ausbleibt, wissen viele Frauen zunächst nicht, dass die Wechseljahre dahinterstecken können. Einschlafprobleme in der Perimenopause … weiter >
Wiederkehrende Blasenentzündungen betreffen jede zweite Frau mindestens einmal im Leben. Aktuelle Studien zeigen: Cranberrysaft kann das Risiko für Harnwegsinfekte um bis zu 54% senken. Erfahren … weiter >
Ölziehen ist eine jahrtausendealte ayurvedische Methode der natürlichen Mundpflege, die aktuell eine wahre Renaissance erlebt. Diese traditionelle Praxis aus Indien verspricht nicht nur frischen Atem … weiter >
Die Sauna gilt seit Jahrhunderten als Quelle für Gesundheit und Wohlbefinden. Doch ist deshalb Sauna gesund? Was einst als finnische Tradition begann, hat sich zu … weiter >
Millionen Menschen greifen bei Sodbrennen und säurebedingten Magenbeschwerden zu Bullrich Salz. Das seit 1827 bewährte Arzneimittel gilt als natürlich und mild wirksam. Doch wie sicher … weiter >
Wenn die Tage kürzer werden und das natürliche Sonnenlicht schwindet, kämpfen viele Menschen mit den typischen Winterbeschwerden: chronische Müdigkeit, gedrückte Stimmung und ein unwiderstehliches Verlangen … weiter >
Warum digitale Geräte mit Blaulicht Ihren Schlaf stören Die ständige Nutzung digitaler Geräte, insbesondere am Abend, hat sich zu einem der größten Feinde unserer Schlafqualität … weiter >
Die warmen Frühlings- und Sommermonate bringen nicht nur Sonnenschein und blühende Landschaften mit sich, sondern für etwa 18 Millionen Pollenallergiker in Deutschland auch die lästigen … weiter >
Ein starkes Immunsystem ist unser wichtigster Schutzschild gegen Krankheiten und Infekte. Während die moderne Medizin wichtige Fortschritte gemacht hat, bietet die Naturheilkunde seit Jahrhunderten bewährte … weiter >
Johanniskraut bei Depression ist ein Thema, das viele Menschen beschäftigt, die nach natürlichen Alternativen zu synthetischen Antidepressiva suchen. Diese goldgelb blühende Heilpflanze, botanisch als Hypericum … weiter >
Rückenschmerzen, meist in Folge von Bandscheibenvorfall, gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer modernen Gesellschaft. Millionen von Menschen leiden täglich unter Verspannungen, Bandscheibenproblemen oder akuten Schmerzen … weiter >